Glucides : liste des meilleurs glucides en Musculation et ...
Parfois, un glucide rapide (à digestion rapide), faible en fibres comme un muffin ou un biscuit (ou quelques "bons" fruits secs) vous offrira cet électrochoc immédiat dont vous avez besoin. Pour aller plus loin et tout savoir sur les glucides, le métabolisme, les glucides en musculation, les sources de glucides, etc., découvrez notre Guide des Glucides gratuit ici !